2021-10-29 摘抄_30岁感想
摘自：https://blog.samaltman.com/the-days-are-long-but-the-decades-are-short
日子很长，几十年很短
上周我 30 岁了，一个朋友问我在过去的十年里是否找到了值得传递的人生建议。我有点犹豫要不要发布这个，因为我认为这些列表通常看起来很空洞，但这里是我的答案的清理版本：
1) 永远不要把你的家人、朋友或其他重要的人放在你的优先列表中。与一百个熟人相比，更喜欢少数真正亲密的朋友。不要与老朋友失去联系。偶尔熬夜直到太阳升起与人交谈。开派对。
2) 生活不是彩排——大概就是这样。算一算。时间极其有限，而且过得很快。做让你快乐和满足的事情——不管怎样，很少有人在他们死后数百年被记住。不要做不会让你快乐的事情（当其他人希望你做某事时，这种情况最常发生）。不要花时间试图与你不喜欢的人保持关系，也不要把消极的人从你的生活中剔除。消极情绪真的很糟糕。不要让自己为没有做你想做的事情找借口。
3) 如何成功：选择正确的事情去做（这很关键，但通常被忽略），专注，相信自己（尤其是当别人告诉你这行不通时），与可以帮助你的人建立人际关系，学习发现有才能的人，努力工作。很难确定要做什么，因为最初的想法很难。
4) 在工作上：很难把你不关心的工作做好。如果你不喜欢你的工作，就很难在生活中完全快乐/充实。非常努力地工作——数量惊人的人会因为你选择努力工作而感到冒犯——但不要太努力以至于你的余生都过去了。无论您从事什么职业，都力争成为世界上最好的。即使你错过了，你可能最终会在一个很好的地方。找出你自己的生产力系统——不要把时间浪费在杂乱无章、在不理想的时间工作等。不要害怕承担一些职业风险，尤其是在早期。大多数人相当随意地选择他们的职业——认真思考你喜欢什么，哪些领域会取得成功，并尝试与这些领域的人交谈。
5) 关于金钱：金钱能不能买到幸福，它可以买到自由，这是一个大问题。另外，缺钱压力很大。几乎在所有方面，与拥有足够的钱购买自己的飞机相比，拥有足够的钱让您不必为支付租金感到压力更能改变您的幸福感。赚钱往往比花钱更有趣，尽管我个人从不后悔花在朋友、新体验、节省时间、旅行和我相信的事业上的钱。
6) 多与人交谈。阅读更多的长内容和更少的推文。少看电视。花更少的时间在互联网上。
7) 不要浪费时间。大多数人都在浪费大部分时间，尤其是在商业上。
8) 不要让自己被左右。正如保罗格雷厄姆曾经对我说的那样，“人们可以变得强大，但很难预测是谁”。（自信和傲慢之间有很大的区别。显然，针对前者。）
9) 每天、每年、每十年都为自己制定明确的目标。
10) 然而，与计划一样重要的是，如果有一个很好的机会出现，你应该抓住它。不要害怕做一些有点鲁莽的事情。努力工作的好处之一是好机会会出现，但是当它们出现时你仍然要抓住它们。
11) 尽量与聪明、有趣、有抱负的人交往。为他们工作并雇佣他们（事实上，工作中最令人满意的部分之一就是与真正优秀的人建立深厚的关系）。尝试与世界上最优秀的人或非常有前途但完全未知的人共度时光。确实，您成为与您相处时间最长的人的平均水平。
12) 尽量减少自己的认知负担，以免分散无关紧要的事物的注意力。这有多重要，以及大多数人在这方面做得有多糟糕，怎么强调都不为过。摆脱生活中的干扰。制定非常有效的方法来避免让你不喜欢做的废话堆积起来并占用你的心理周期，尤其是在你的工作生活中。
13) 保持你的个人燃烧率低。仅此一项就会为您提供很多生活机会。
14) 夏天是最好的。
15) 不要太担心。生活中的事情很少像看起来那么危险。大多数人都过于规避风险，因此大多数建议过于偏向于保守的道路。
16) 问你想要什么。
17) 如果你认为你会后悔没有做某事，你应该去做。后悔是最糟糕的，大多数人后悔没有做的事情比做过的事情要多得多。如有疑问，亲吻男孩/女孩。
18) 运动。吃好。睡觉。有规律地走进大自然。
19) 竭尽全力帮助他人。生活中很少有事情能如此令人满意。对陌生人好一点。即使无关紧要，也要友善。
20) 青春真的是一件很棒的事情。不要浪费它。事实上，在你 20 多岁的时候，我认为采取“给我财务纪律，但不是现在”的态度是可以的。世界上所有的钱都拿不回你逝去的时间。
21) 告诉你的父母你更爱他们。尽可能多地回家拜访。
22) 这也会过去的。
23) 贪婪地学习。
24) 经常做新的事情。这似乎真的很重要。做新事物似乎不仅可以减慢对时间的感知，增加幸福感，让生活变得有趣，而且似乎可以防止人们的思维方式钙化。在你的个人和职业生活中，每年都要做一些大的、新的、有风险的事情。
25) 还记得你十几岁的时候有多爱你的男朋友/女朋友吗？现在那么强烈地爱他/她。还记得你小时候对事物的兴奋和快乐吗？现在变得兴奋和快乐。
26) 不坑人，不烧桥。仔细选择你的战斗。
27) 原谅别人。
28) 不要追逐地位。没有实质内容的状态不会长久有效，而且无法实现。
29) 大多数事情适度就好。几乎没有什么是极端的。
30) 生存焦虑是生活的一部分。在重大生活事件或重大职业里程碑之后，这一点尤其明显。它似乎特别影响聪明、雄心勃勃的人。我认为有些人工作如此努力的原因之一是他们不必花太多时间考虑这个问题。你有这种感觉并没有错；你不是一个人。
31) 心存感激，正视问题。不要抱怨太多。不要讨厌别人的成功（但要记住，有些人会讨厌你的成功，你必须学会忽略它）。
32) 做一个实干家，而不是一个空谈者。
33) 只要有足够的时间，几乎可以适应任何事情，无论好坏。人类在这方面很了不起。
34) 行动前先思考几秒钟。如果您生气，请考虑几分钟。
35) 不要太快地评判别人。你永远不知道他们的全部故事以及他们为什么做或不做某事。要有同理心。
36) 日子很长，几十年很短。